MINIWYKŁADY O WYŻSZOŚCI

Motto:           „Jestem lepszy bo wiem więcej”

Idea: 

Spotykamy się regularnie w „Bunkrze” na miniwykładach z technik asekuracji aby poznać bądź przypomnieć sobie operacje linowe, patenty, rozwiązania – a wszystko po to by bezpiecznie się wspinać, wędrować po górach i cieszyć się życiem 🙂

NAJBLIŻSZY WYKŁAD  11 marca 2013 „Bunkier” godz.17.00
Temat: Przewiązywanie się w stanowisku po ukończeniu drogi

TEMATY ZREALIZOWANE:
25.02.2013      Węzły cz. 1 Wyblinka, półwyblinka, kluczka, prusik, bloker, francuski
04.03.2013      Węzły cz. 2   Ratowniczy/skrajny tatrzański
11.03.2013       Przewiązywanie się w stanowisku po ukończeniu drogi

Dla kogo?

Dla wszystkich:

  • dla początkujących, by zachęcić
  • dla doświadczonych, którzy popadli w rutynę
  • dla ciekawskich

Kiedy?

Poniedziałki w „Bunkrze” na początku treningu, 15 minutowe wykłady i ćwiczenia.

Prowadzący:

Wszyscy, którzy wyrażą ochotę, przygotują wybrany lub zaproponowany przez siebie temat po konsultacji z kadrą szkoleniową klubu.

Tematy i terminy wykładów:

Tematy oraz terminy będą ogłaszane na stronie www.wspinanie.gniezno.pl oraz na profilu facebookowym klubu.

Miniwykłady stanowią część programową Warsztatów „Karabińczyki i prusaki”

Proponowane zagadnienia (czekamy na kolejne propozycje):

  • Węzły: ósemka, kluczka, taśmowy – równoległy, półwyblinka, wyblinka, węzły samozaciskowe (prusik, bloker, stoper taśmowy). Zwijanie liny.

  • Przegląd przyrządów asekuracyjno – zjazdowych, rynkowe nowości.

  • Wpinanie liny w ekspresy, prowadzenie wyciągu.

  • Budowa stanowisk asekuracyjnych: do wędki, na drodze wielowyciągowej, zjazdowe.

  • Asekuracja na wędkę: obsługa przyrządów asekuracyjnych oraz półwyblinki z karabinkiem HMS; postawa asekurującego.

  • Przewiązywanie liny przez stanowisko po ukończeniu drogi. Wycof z ringa i spita.

  • Zablokowanie liny w przyrządzie węzłem flagowym

  • Zjazd na linie w wysokim i niskim przyrządzie – zalety i wady

  • Podstawowe techniki wspinania: zmiana rąk na chwytach i nóg na stopniach, pozycja frontalna i boczna, techniki krzyżowe, wspinaczka statyczna i dynamiczna, przewieszenia, trawersowanie.