KURSY NA SZTUCZNEJ ŚCIANIE

przygotowujące do samodzielnego korzystania ze sztucznych obiektów wspinaczkowych.

Część I: cena 200 zł, czas trwania do 8 godzin (1-2 dni). Grupa min. 3 osobowa.

Część II: cena 200 zł, czas trwania do 8 godzin (1-2 dni). Grupa min. 3 osobowa.

Cz. I + II: cena 360 zł (min. 3 dni).

(w cenie: opieka instruktora, sprzęt, koszt wynajęcia ścianek)

 

Zgłoszenia: Andrzej Janka email szkolawspinaniadireta@gmail.com  tel. 693148200

 

Program kursu:

I część

1. Zapoznanie ze sztuczną ścianą (budowa, punkty asekuracyjne, stanowiska do wędki); zasady bezpieczeństwa.

2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie):

  • liny i repsznury
  • uprzęże biodrowe
  • karabinki
  • przyrządy asekuracyjne: dowolny rodzaj kubka i grigri
  • buty i akcesoria: magnezja, woreczek

3. Zasady asekuracji:

  • zapięcie uprzęży, przywiązanie do niej liny
  • asekuracja na wędkę; właściwa postawa asekurującego
  • podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego

4.Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka. Zwijanie liny.

5. Nauczanie techniki wspinania:

  • wykorzystanie chwytów i stopni
  • ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna
  • wspinaczka statyczna i dynamiczna
  • poruszanie się w terenie przewieszonym

6. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.

 

II część

1. Powtórzenie zasad asekuracji na wędkę.

2. Nauka wspinania z dołem:

  • technika wpinek
  • prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki
  • nauka odpadnięć
  • nauka asekuracji, właściwa postawa asekurującego
  • wyłapywanie lotów

3. Podstawy treningu we wspinaniu.

_________________________________________________________________

Osoby niepełnoletnie mogą być szkolone po uzyskaniu pisemnej zgody podpisanej przez rodziców (prawnych opiekunów).